Compreender o medo do medo
Conteúdo educativoTranstorno do pânico
Um ataque de pânico é uma onda súbita de medo ou desconforto intenso, acompanhada por sintomas físicos e pensamentos alarmantes. Ter um ataque isolado não significa necessariamente transtorno do pânico. O transtorno envolve crises inesperadas recorrentes e preocupação ou mudanças de comportamento relacionadas a novas crises.
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Durante uma crise
Os sintomas costumam crescer rapidamente e podem ser interpretados como um problema físico grave.
- Palpitação, suor, tremor ou ondas de calor e frio
- Falta de ar, aperto na garganta ou dor no peito
- Tontura, náusea ou sensação de desmaio
- Sensação de irrealidade ou de estar distante de si
- Medo de perder o controle, enlouquecer ou morrer
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Quando procurar ajuda
Crises recorrentes, medo constante de outra crise ou evitação de transporte, filas, exercícios e lugares merecem avaliação. Dor no peito, desmaio, falta de ar intensa ou sintomas novos devem ser avaliados em serviço de saúde, pois nem todo sintoma físico é ansiedade.
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Recuperar autonomia
O cuidado pode incluir psicoterapia, educação sobre o ciclo do pânico, retomada gradual de situações evitadas e medicamentos quando indicados. O objetivo não é apenas reduzir crises, mas devolver liberdade e segurança à rotina.
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Como funciona a avaliação
A consulta detalha como as crises começam, sintomas, frequência, situações evitadas, saúde clínica, sono, uso de cafeína, medicamentos e substâncias. Essa investigação ajuda a diferenciar pânico de outras condições médicas e de saúde mental.
Dúvidas frequentes
Perguntas que podem ajudar.
Fontes consultadas
- National Institute of Mental Health — Panic Disorder
- National Institute of Mental Health — Anxiety Disorders
Conteúdo educativo. Não substitui avaliação médica, não confirma diagnóstico e não orienta início, mudança ou interrupção de tratamento.